本当はこう決めるコラーゲンの摂取量!チェックポイント6つ

アイキャッチ画像広告でコラーゲン1箱数万mg配合!などとうたったものを見つけました。すごい配合量があって気になります。

本当のところコラーゲンは一日にどれくらいの量を取ったらいいのでしょうか。
実際に効果があったみなさんはどれくらいの量を飲まれていたのでしょうか。
また反対に取り過ぎということはないのでしょうか?
コラーゲンの摂取量について詳しく調べてみました。
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ゼラチンとコラーゲンの違いって何?はっきり教えて!

アイキャッチ画像ゼラチンとコラーゲンの違いってなんでしょうか。

同じ原料から作られている?というようなことを聞いたことがあります。
同じものなら安い方を食べたらいいの?と疑問がわいてきます。

ゼラチンとコラーゲンの違いについて調べてみました。

画像出典 http://www17.plala.or.jp/harukitchen/hugu3.html
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家族も喜ぶ!激うまのコラーゲン鍋を作る5つの手順

アイキャッチ画像コラーゲン鍋をつくってみたけれど、家族からは不評ってことありませんでしたか?
手羽は出汁が抜けてしまうとおいしくないし、豚モツも食感が苦手というかたも多いようです。
きめやか.blogがオススメするのは鶏軟骨をつかった激ウマのコラーゲン鍋です。

激うまコラーゲン鍋はコラーゲンを5,500mgとたっぷり取ることができます。

これひとつで一日に推奨されるコラーゲンを補うことができます。
一度作ればその簡単さと美味しさ、コラーゲン量を取れるということで必ず鍋のローテーションのひとつになると思います。簡単ですよ。
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コラーゲンを効果的に吸収する7つの方法

アイキャッチ画像コラーゲンを効果的に吸収する7つの方法をご紹介します。

せっかく飲むのだから正しい知識を持って、効果的にキレイを目指しましょう。

「コラーゲンを食べるとそのまま吸収されてお肌のコラーゲンになる」と思われている方も多いようですが、実際は違います。

今食べているコラーゲンがどのように吸収されているのか、まずはその辺りを詳しく見て行きましょう。
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マリンコラーゲンのメリットと効果を感じない人のための対策法

アイキャッチ画像ネットやチラシなどで「マリンコラーゲン」という言葉を聞きます。言葉の響きがいいですね。マリンコラーゲンとはいったい何なのか?どんな特徴があるのか?他のコラーゲンと比べて何がいいのか?調べてみました。

マリンコラーゲンとは魚由来のコラーゲンを別の呼び方にしたものでフィッシュコラーゲン、海洋性コラーゲンなどと呼ばれたりします。魚由来コラーゲンは学術研究も盛んで、最近多くのコラーゲン商品に含まれています。
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コラーゲンのカロリーってどれくらい?コラーゲンで太るの?

アイキャッチ画像「このコラーゲン、実は高カロリーで太る原因なんじゃないの?」なんて一瞬気になったりしませんか。

せっかく美容のために飲んでいるコラーゲンで太ったりなんかしたらがっかりですよね。

コラーゲンを続けていると太るのか?そんなことないのか?コラーゲンのカロリーを調べてみました。
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40代からコラーゲンの急激な減少!老化しないための4つの対策

アイキャッチ画像40歳を越えたとたんはっきりと肌の衰えを感じていませんか?お肌のハリの無さや目の周りのシワやくぼみが気になり始める年代です。疲れていなくても「疲れてる?」って聞かれたり。それは皮膚を支えるコラーゲンの量や質が悪くなっているからかもしれません。 記事の続きを読む

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