目元がたるんできたらすぐに対策を行いましょう。時間がかかればかかるほど、解消するのが難しくなります。
目元のたるみを解消するエクササイズやツボをご紹介しています。
１．目元のたるみの種類と原因
目元のたるみには
- まぶたのくぼみ
- まぶたのたるみ
- 目の下のたるみ（それに伴う影くま）
があります。
目元のたるみはいずれも加齢や紫外線による筋肉の弱まりによって、肌が内側の脂肪を支えきれなくなるのが原因です。
まぶたにある脂肪（黄色）は内側に落ちることによってまぶたが窪みます。
逆に目の下の脂肪（黄色）は外側にせり出すことによって目の下がたるみます。
同時にそのたるみの影ができることによって、くまがあるように見えます。
これが影くまです。
２．目元のたるみを解消させる４つの方法
ここでは、すぐできて効果的な目元のたるみ解消法を４つご紹介します。
２−１．目元のたるみを解消するエクササイズ
目元のたるみを解消するセルフエステをご紹介します。
まずは鏡を見て現在の目元の感じや頬の位置、フェイスラインを確認してから片側ずつ行ってください。
変化がわかりやすくなります。
筋肉の緊張をほぐして血流を促してあげることによって目元のたるみが目立たなくなります。
出典：http://youtu.be/ci-47sga5qA?t=45s
２−２．目ヂカラをアップさせるマッサージ
目ヂカラがアップすると、目元のたるみも目立たなくなります。
このセルフマッサージを行うと眉毛が数ｍｍ上がって目もぱっちりし、目ヂカラが強くなります。
出典：http://youtu.be/g6_0w0CCWx8?t=1m14s
２−３．目元たるみをクリームでケアする
目元は専用に開発されたアイクリームが各化粧品メーカーより発売されています。
普通のクリームと比べて濃厚につくられています。
アイクリームの塗り方などを紹介したまとめサイトをご紹介します。
肌の乾燥は目元、口元が先に起こる！乾燥ジワを防ぐ対策
２−４．目元のたるみに効くツボ
目の周りにはツボが集中しています。
軽く押してみて気持ちいと感じる範囲でツボを刺激します。
目元のたるみ、くまに効果があります。
３．目元のたるみからくる影くま
目の下のたるみによってできる影くまは名前の通り影ですから、たるみが消えなければ解消しません。目の下のたるみを解消させることで影くまは消えていきます。
まとめ
目元のたるみに気が付いたら、すぐに対策を行いましょう。
膨らみが小さいうちに対策を行うことで改善が早くなります。
