ドラッグストアなどでも見かけるようになったコラーゲンゼリー。インターネットの広告にも美味しそうなイメージで載っていますし、気になる方も多いかと思います。
しかし実際に購入しようと思うとどれを選んだらいいのか迷われるのではないでしょうか。
今回はあなたにとって最も効果があるコラーゲンゼリーかどうか判断する際の４つの秘訣をお伝えします。
ぜひ、参考にして頂いて、数あるコラーゲンゼリーの中からぜひ自分にあったものを探し出してください。
１．コラーゲンゼリーはアンチエイジングに最適！
写真は肌のコラーゲン量を表しています。縦に伸びる白いところは表皮で、白や赤に光るところがコラーゲンが多いところです。緑から黒くなってくるとコラーゲンの密度が低いところです。
左がコラーゲン摂取前、右が摂取後の画像です。
コラーゲンゼリーを１４日間続けたところ、コラーゲンゼリーを飲み続けたほうがコラーゲンの量が増えていることが分かりました。
２．コラーゲンゼリーで得られる効果
コラーゲンゼリーを食べることで次の効用が得られます。
- 皮脂が分泌される、潤いが保たれるようになる
- 真皮にコラーゲンが増える
- キメが整う
- 皮膚以外のところでの効果（髪、爪、疲労など）
特に皮脂が分泌されることで皮脂膜が作られ、潤いが保たれるようになります。
真皮にコラーゲンが増えてくると頬が持ち上がった感覚になり、たるんだ感じがなくなっていきます。
詳しくはコラーゲンの効果４分類と効果を感じられない８パターンにまとめています。
３．コラーゲンゼリーで効果が無かった時の９つの対処法
コラーゲンゼリーをすでに食べてみたことがあるけれど、効果が無かった、よくわからなかったという人もいるのではないでしょうか。
その時はその商品の選び方、飲み方がしっかりとしていたでしょうか？
もう一度コラーゲンゼリーを試したい場合には次のような点に気をつけてください。
- 飲み方、飲む量、飲むタイミングを変える
- コラーゲンの種類を変える
- 分子量が小さいものを選ぶ
- おいしいと感じるものを選ぶ
- コラーゲンの置く場所を変える
- ビタミンＣ、ミネラルと一緒にとる
- 記録をつける
- 乾燥シーズンの前から飲む
- 感覚を大切にする
詳しくはコラーゲンを飲んでも効果ないと思った時の９つの対処法にまとめています。
４．７日間でベストなコラーゲンゼリーか判断できる４つの感覚
自分にとってこのコラーゲンゼリーがベストかどうかを正しく判断するには本来は数カ月飲んで肌の変化をくらべていただく必要があります。
ですが、そこまで長く試せないという方にとっておきの判断方法をお教えします。これで１番効果を感じたものを定期購入するようにしましょう。
Step１．まずコラーゲンゼリーを１０本ほど用意してください。
Step２．はじめの３日間はメーカーが推奨する量の２倍の量を食べます。
Step３．下記の４つの感覚に気をつけながら７日間のお肌の様子を観察します。
朝起きた時のお肌のしっとり感、ハリ感、洗顔時の肌触り、鏡を見た時の顔の白さの４つの感覚を普段より繊細に感じとれるように心掛けてください。
４-１．コラーゲンゼリーで効果を判断しやすい感覚
コラーゲンゼリーを食べて短期間で効果を感じやすいのは以下の４つの感覚です。
- 翌日の朝のお肌の潤い感
翌朝、起きてすぐお肌を触ってみてください。しっとりした感覚があります。 - １~３日後の朝のお肌のハリ感
翌日から３日後くらいまでで顔の肌がパァーンと張った感覚があります。朝に感じ、夕方でもリフトアップされている感じがすることがあります。 - １~３日後の朝の洗顔時の肌触り
皮脂膜ができている、ヒアルロン酸などが増えていると、洗顔時にぬるっとした感触があります。 - ３~７日後のお肌のくすみ感
鏡を見て明らかに白いと感じます。
これらの４つの感覚のうちどれか１つに効果があればまずまず相性が良い、３つ以上に効果があればあなたにピッタリのコラーゲンゼリーと言えます。
相性がよい場合は、ほとんどの場合長く付き合えるお抱えのコラーゲンゼリーになります。定期購入などの仕組みでお値打ちに購入できる方法に切り替えましょう。
１つも効果を感じられなかった場合は、あきらめずに数カ月お飲みいただくことをオススメします。この評価法はあくまで短期間で相性を見抜くテストです。お肌の奥の真皮層で起きている変化を感じ取ることは専門の機器を用いなければ判断は難しいです。
５．コラーゲンゼリーを選んだほうがいい８つのシチュエーション
コラーゲンを含んだ美容のための商品は粉末、サプリメント、ドリンクなどいろいろとありますが、こんなシチュエーションはコラーゲンゼリーに向いています。
- サプリメントがのどを通らず飲むのが苦手
- 粉末をみそ汁やジュース、コーヒーなどに溶かすのが面倒
- コラーゲン独特の臭いが苦手
- ドリンクの瓶の処理が面倒
- 美容のためとはいえ美味しいものを食べたい
- 出張や旅行にも持っていきたい
- オフィスの引き出しに置いておきたい
- 冷蔵庫を毎日開ける
上記８点のうち２点以上あてはまればコラーゲンゼリーに向いています。
サプリメントを飲むのが苦手、粉末の臭いが苦手、ドリンクの瓶の処理が大変と感じている方はコラーゲンゼリーを試してみると、その手軽さに驚きます。
６．コラーゲンゼリーの購入の仕方
コラーゲンゼリーはドラッグストアや通信販売で購入できます。
はじめてコラーゲンゼリーを購入するときはどれを選んでいいか迷うと思います。コラーゲンゼリーの善し悪しを判断する見出し４を実践するためには１０本のコラーゲンゼリーが必要ですから、まずは１０本以上を購入しましょう。
「お試し」のキャンペーンで５本や７本のものがありますが、本数が少ないので効果まで実感できる前に終わってしまいます。ですが、味や食べやすさはわかりますからその点を判断するためにはいいでしょう。
また本商品を「全額返金保証」をしているところもありますから、こちらのほうが効果を確かめながら商品全体を試すことができます。効果、味、続けやすさを判断するためには１０本以上の本商品を「全額返金保証」しているものを購入するのがベストです。
コラーゲンの原料は「豚由来」で、さらに「低分子コラーゲンペプチド（ジペプチドやトリペプチド）」まで分解されているものが特におススメです。
関連リンク：豚由来コラーゲンと魚由来コラーゲン、６つの違い
関連リンク：１０歳若返るイメージまで！？コラーゲンペプチドの効果
７．コラーゲンゼリーは続けないと意味がない
どんなに良いコラーゲンも数回飲んだだけでは効果は限定的で、継続的な効果を望むのであれば続けて飲まなければなりません。そのためにも自分の好みの味や食感の合ったものを選ぶことが大切です。コラーゲンゼリーは味が美味しいことや食べるのに手間がかからないこと、携帯性がいいことなどでコラーゲンのなかでも続けやすいです。見出し４の手順でベストなコラーゲンを探して継続するのに無理のないあなたにとってのベストコラーゲンを見つけ出してください。
まとめ
コラーゲンゼリーの利点は手軽においしくコラーゲンを続けることができることです。
長く飲む必要がるコラーゲンだからこそ、自分に合ったコラーゲンをしっかりと選び、利便性や口に合う味の良いものを選ぶようにしましょう。
